마음의 병, 좋은정보

자신이 묻자 보통의 1에는 눈도 꿈쩍하지 않지만 가끔은 젊은 시절보다 더 견디기 어려운 상태가 되기도 합니다. 우리는 경험을 통해 더 강해지기도 하지만 어느 순간에는 삶의 시련이 반복된다는 것이 암담하고 두렵게 느껴집니다. 신체적으로도 쇠약해지는 듯해 주위 사람들의 상실에 대한 우려, 자신감, 경제적인 걱정 등 비관적인 sound까지 머릿속을 가득 채웠다면 #중년우울증이 아닌지 확인하는 것이 좋습니다.​

>

​'인생은 60세부터 '라는 스토리이 있지만, 아직 저의 과이다 나 중년들은 본인의 삶을 즐길 수는 없는 경우가 많습니다. 주변 친구들은 정년 후에도 해외여행이 과인의 등산, 골프 등 취미생활을 지속적으로 즐기는 것 같은데 여가를 즐길 경제적, 시각적 여유도 없이 무언가를 배울 수 있는 어딘가에 과인하는 것 자체가 부끄럽고 두려운 심리를 느끼는 분들도 많습니다. 게다가 잠을 설치는 일이 많고 건망증이 심해져 정상적인 일과를 수행하는 데도 여러 번 한숨을 쉬었다면 중년기 우울증에 걸렸을 수도 있는데요. 중년의 우울증은 일반적인 우울증과는 조금 다른 양상으로 나타나기 때문에 일시적인 신체이상이라고 여기 거과인 조기치매로 오해할 수도 있습니다.​

>

#심리병, 우울증의 대표적인 증상으로는 수면리듬의 변이, 식욕이 자신의 체중변이, 활력 상실, 무가치함이 자신의 죄책감, 자살에 대한 충동, 불안감 등이 있습니다. 반면 반적인 우울증이 우울증의 지속과 관심, 즐거움의 상실이라는 특징이 있다면 중년의 우울증은 건강에 대한 걱정과 신체적 불편이 부각된다는 특징이 있습니다. 중년의 우울증인 사람은 실제로 우울하다고 느끼는 경우가 많지 않지만 이는 자기방어적 태도에서 기인하기도 하고 본인은 절대 우울증 같은 것에 걸리지 않을 것이라고 믿는 소견이 영향을 미치기도 한다.중년의 우울증이 시작되면 치매 초기 증상처럼 자주 깜빡이고 집중력이 부족해 생기는 실수가 발생합니다. 물건을 잘 잃어버리면 본인 혼자 있다가도 요즘 뭐 하냐?"라고 되묻는 일이 많아지는 것입니다. 젊었을 때처럼 집중력이 좋아 모든 것에 불편함은 없지만 어떤 때는 스스로도 이해할 수 없을 정도로 기억도 잘 나지 않고 흐릿한 모습을 드러내기도 한다.​

>

>

중년의 우울증은 남녀 모두 나쁘지 않게 나타날 수 있습니다. 남자들은 직장에서 조금씩 쫓겨나서 나쁘지 않다 은퇴하게 도에고나프지앙, 갈수록 떨어진 기력 때문에 1을 하게 불안감을 느끼면서 우울증을 겪을 가능성이 있슴니다. 여성은 아이를 키워낸 후에 갑자기 찾아온 허무함이나 폐경기, 갱년기부터 영향을 받아 우울증에 걸릴 수 있습니다. 중년이 되면 부부가 서로 의지하며 살아야 한다고 이야기하지만, 서로 감정의 여유가 없으면 "나쁘지 않아"라며 상대를 무작정 원망하고 싶은 마음이 찾아올 때도 있습니다. 중년의 우울증이 두 노년기를 불안에 물들지 않도록 부부가 손을 잡고 적극적으로 풀어 볼까요.​

>

>

​